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天富娱乐注册:因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量
作者:迈图2    发布于:2019-06-28 15:23    文字:【】【】【
摘要:天富娱乐注册:因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量 QQ:555529 迈图2娱乐 糖尿病的治疗是综合疗法。糖尿病患者形象地比喻成一驾三匹马拉的破车,一匹是饮食疗法,一匹是运动

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  糖尿病的治疗是综合疗法。糖尿病患者形象地比喻成一驾三匹马拉的破车,一匹是饮食疗法,一匹是运动疗法,一匹是药物疗法。今天就带大家详细地去了解一下饮食疗法。

  因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量,增加脂肪和胆固醇摄入量,对预防糖尿病的合并症非常不利,对控制体重也很不利。所以,不但要控制主食的量,而且要控制副食的量、加餐食品的量及动物性食品和植物性食品的品种和数量。把总热量控制在较低水平上。

  了解常用食物成分,学会计算营养价,要把自己喜欢吃,又不违反饮食原则的常用食物成分写在一张纸上,便于掌握你食谱中的营养成分和计算热量,每餐都要算一算,然后再决定吃多少。做到心中有数,自己就是营养师。

  什么都可以吃,吃什么都要有量。 糖尿病食谱应该和正常人饮食一样讲究膳食均衡,因此,除了不能随便地多吃甜食以外,其它食物都可以吃,但吃什么都要有量。很多人一说吃“糖”脸就变色,糖尿病人偶然吃块喜糖、吃块巧克力我认为是可以的。一块糖也就重几克,几十大卡的热量,在空腹时加餐一块糖升血糖也是一次性的,不会造成很大的峰值,因此不必一谈糖就变色。糖尿病食谱也应讲究色、味、香、型,讲究花样品种,也要讲究个人的饮食习惯和嗜好。

  吃有营养、有食疗和保健作用的食物,关键要讲究食物的营养价值,选择有食疗和保健作用的食物。安排食谱、增强营养保健意识,不能因为强调限制这个,限制那个,用质量差的食物安排食谱。例如莲子、山药、桂元、大枣、绿豆及新鲜谷类、豆类对糖尿病都有食疗价值,就应多选择一些。大枣虽然含糖高,但一餐吃几个对血糖影响并不大。

  饮食控制不等于饥饿疗法,很多糖尿病人把饮食控制理解为饥饿疗法。过去确实有过饥饿疗法治疗糖尿病的,但造成酮症昏迷、低血糖也是很常见的。饮食控制要根据血糖、尿糖和用药及活动量大小决定食谱。

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